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要拦截短信电话，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“黑名单”选项，将需要拦截的号码添加到拦截列表中。
2、使用第三方应用：还可以下载并安装如“短信拦截器”、“腾讯手机管家”等应用，这些应用通常拥有更强大的拦截功能，可以根据个人需求设置不同的拦截规则。
3、联系运营商客服：如果受到大量骚扰短信和电话，可以向运营商投诉，并请求他们协助拦截。
4、报警处理：如果骚扰短信和电话涉及恐吓、诈骗等违法行为，应及时报警处理。
需要注意的是，无论采取哪种方法，都应谨慎对待短信和电话的内容，避免泄露个人信息或财产信息，也可以向身边的人求助或咨询专业人士的建议。